Kad dijete može više, ali fokus stalno 'bježi'

„Smiri se.“
„Koncentriraj se.“
„Pa znaš to.“

Rečenice su to koje mnoga djeca slušaju gotovo svakodnevno — u školi, na treningu ili kod kuće. No problem često nije u tome što dijete „ne želi“, već u tome što njegov sustav teško održava fokus, regulira impulzivnost ili se nosi s prevelikim brojem podražaja odjednom.

Roditelji to najčešće primijete kroz svakodnevne situacije: dijete lako odustaje, teško prati upute, brzo plane, teško podnosi frustraciju ili mu za zadatke treba mnogo više vremena nego što bi očekivali. Kod neke djece poteškoće se vide kroz nemir i impulzivnost, dok se kod druge manifestiraju povlačenjem, umorom i „odlutalim mislima“.

Posljednjih godina sve se više govori o važnosti samoregulacije, fokusa i emocionalne stabilnosti — ne samo kod djece s teškoćama, već i kod djece koja teško prate tempo današnjeg okruženja.

Jedan od pristupa koji se koristi kao podrška radu na fokusu i regulaciji jest neurofeedback. Riječ je o metodi koja se već dugi niz godina primjenjuje u privatnim i javnim zdravstvenim ustanovama diljem svijeta, a temelji se na treningu moždane aktivnosti putem povratne informacije u stvarnom vremenu.

Pojednostavljeno rečeno, osoba kroz trening uči bolje prepoznavati i regulirati vlastite obrasce pažnje, pobuđenosti i mentalnog opterećenja.

Iako se neurofeedback često povezuje s poteškoćama pažnje i fokusa kod djece, koristi se i u radu s odraslima koji osjećaju mentalni zamor, teško se nose sa stresom ili imaju osjećaj da su stalno „u visokom pogonu“. Sve češće primjenjuje se i u sportu, gdje je naglasak na koncentraciji, emocionalnoj stabilnosti pod pritiskom, reakciji nakon pogreške i održavanju fokusa u zahtjevnim situacijama.

Kod djece i adolescenata roditelji često primjećuju da najveći izazov nije samo škola ili učenje, već svakodnevno funkcioniranje — organizacija, emocionalne reakcije, frustracija, rutina ili teškoće prebacivanja pažnje. Upravo zato pristup treba biti individualiziran jer ne postoji dvoje djece koji reagiraju na isti način.

Važno je naglasiti kako neurofeedback nije „čarobno rješenje preko noći“ niti zamjenjuje stručnu obradu kada je ona potrebna. Najčešće se koristi kao dio šireg pristupa koji može uključivati rad na emocionalnoj regulaciji, organizaciji, navikama, mentalnim strategijama i svakodnevnom funkcioniranju.

U obrtu Duel – savjetovanje i edukacija neurofeedback se provodi već nekoliko godina, uz stručan i individualiziran pristup radu s djecom, odraslima i sportašima.

Više informacija o neurofeedbacku i ostalim oblicima neuromentalnog treninga dostupno je na Duel.hr ili putem telefona 095 36 16 078.

Autorica: Nina Anđelković